Πώς να χτίσετε μια σάουνα με τα χέρια σας;

Ποιος δεν έχει ονειρευτεί τη δική τους σάουνα κοντά; Η απάντηση, φυσικά, είναι θετική, διότι τα οφέλη μιας σάουνας σπιτιού είναι προφανή. Πρώτα απ 'όλα - είναι ξεκούραση και χαλάρωση. Επιπλέον, στο ατμόλουτρο μπορείτε να καθίσετε τέλεια με έναν φίλο, να απολαύσετε, εκτός από, το θεραπευτικό αποτέλεσμα του ατμού είναι αναμφισβήτητο.

Στη σύγχρονη εποχή δεν υπάρχει λόγος να βγείτε έξω από την πόλη ή να επισκεφθείτε δημόσιους θεσμούς για τέτοιες διακοπές, επειδή μπορείτε να εξοπλίσετε ατμόλουτρο κοντά. Δεν χρειάζεται να το κάνετε σε ένα ξεχωριστό κτίριο. Σάουνα μικρού μεγέθους μπορεί να ταιριάζει σε μια κατοικημένη περιοχή ή στη χώρα. Μια σάουνα που βρίσκεται στο σπίτι, κατά κανόνα, είναι χτισμένη με τη μορφή καμπίνας από ξύλινα υλικά και έχει τελειώσει με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρείται καλύτερα και να δημιουργείται ατμός.Αλλά εάν είναι επιθυμητό, ​​το ατμόλουτρο μπορεί να τοποθετηθεί σε ξεχωριστή δομή.

Οι διαρθρώσεις των ζευγαριών μπορεί επίσης να είναι διαφορετικές. Αλλά ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε δομές με διαφορετικές διαμορφώσεις σε μία αρχή και ακολουθώντας την ίδια σειρά. Και είναι δυνατό να αντιμετωπίσουμε παρόμοια έργα ανεξάρτητα, χωρίς να καταφύγουμε στη βοήθεια εμπειρογνωμόνων.

Αρκεί να επιλέξετε ένα κατάλληλο δωμάτιο για ένα ατμόλουτρο - θα πρέπει να είναι κλειστό και στεγνό. Είναι επίσης απαραίτητο ότι το δωμάτιο ήταν εφοδιασμένο με νερό και ρεύμα, η παρουσία του εξαερισμού είναι ευπρόσδεκτη. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατόν να τοποθετήσετε την καμπίνα για το ατμόλουτρο. Απομένει να δημιουργηθεί μια αποφασιστική στάση, εργαλεία και υλικά, να μελετηθεί η θεωρία και να ξεκινήσει η πρακτική εφαρμογή του σχεδίου του.

Κατά την οικοδόμηση μιας σάουνας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα που έχει ο σχεδιασμός της σάουνας. Καθορίζουν την αξιοπιστία του κτιρίου και τον χρόνο υπηρεσίας του. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό, οπότε τα απαριθμούμε. Κατ 'αρχάς, όταν η θέση των παγκάδων κλιμακώνεται, πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 40 εκατοστά από το ένα πάγκο στο άλλο. Αυτή η απόσταση είναι η πιο βολική για εκείνους που θα ατμού. Δεύτερον, οι γωνίες του ατμού πρέπει να είναι εξοπλισμένες με συσκευές φωτισμού.Το φως θα πέσει έτσι ώστε σχεδόν ολόκληρη η περιοχή του ατμού θα είναι αναμμένη.

Για ευκολία, οι πάγκοι πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με πλάτη ή κάθετη τοποθέτηση. Αυτό θα προσφέρει άνεση σε όλους τους επισκέπτες και θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Καλύτερα είναι να καλύπτετε τα δάπεδα με κεραμικά πλακίδια ή άλλα υλικά, αρκεί να είναι σε θέση να αντέξει υψηλές θερμοκρασίες καθώς και σταθερή υγρασία. Μόνο ένα τέτοιο πάτωμα μπορεί να εξυπηρετήσει την υπηρεσία του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι οι θέσεις που υποτίθεται ότι πρέπει να κινούνται, πρέπει να είναι ξύλινες. Το δέντρο δεν θερμαίνεται πολύ, έτσι θα είναι δυνατό να μετακινηθείτε γύρω από το ατμόλουτρο με τη μεγαλύτερη άνεση.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε μια τέτοια συσκευή στο σπίτι, τότε πρέπει να τηρούνται όλες οι προδιαγραφές. Πρέπει να λάβετε την κατάλληλη άδεια.

Το ύφος και ο σχεδιασμός ενός ατμού, φυσικά, θα πρέπει να σκεφτείτε μέχρι τις ελάχιστες λεπτομέρειες. Πρώτα πρέπει να εξετάσετε τη διάταξη του δωματίου. Η κλασική έκδοση του ατμόλουτρου τριών δωματίων χρησιμοποιείται συνήθως - ένα γκαρνταρόμπα ή γκαρνταρόμπα, ένα δωμάτιο πλυντηρίου ή ένα ντους και το ίδιο το ατμόλουτρο. Τα παραδοσιακά ρωσικά λουτρά συνήθως περιλαμβάνουν δύο δωμάτια, καθώς η ατμόσφαιρα και το ντους, κατά κανόνα, ενώνουν. Επομένως, όταν επιλέγετε ένα ατμόλουτρο με ρωσικό ύφος, πρέπει να λάβετε υπόψη αυτό το γεγονός.Κατόπιν αιτήματος και αν έχετε χρήματα, μπορείτε να προσθέσετε έναν αριθμό προαιρετικών δωματίων στη σάουνα. Για παράδειγμα, είναι δυνατό να εξοπλιστεί μια γραμματοσειρά ή μια πισίνα, ένα δωμάτιο για παιχνίδια - ένα δωμάτιο μπιλιάρδου ή παρόμοια δωμάτια, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουζίνα, μια περιοχή ανάπαυσης, μια τουαλέτα ή ένα δωμάτιο καπνιστών.

Ταυτόχρονα, η λύση στυλ της σάουνας μπορεί επίσης να είναι διαφορετική. Για παράδειγμα, το ρωσικό στυλ, το οποίο είχε ήδη αναφερθεί νωρίτερα. Διακρίνεται από συγκράτηση και ακρίβεια σε λεπτομέρειες. Κατά κανόνα, είναι ένα τεράστιο τραπέζι, πολλά καταστήματα και πάγκοι κουζίνας, κλαδιά σημύδας, ξύλινα βαρέλια και κάδοι. Ένα τέτοιο εσωτερικό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μπιλιάρδου ή, για παράδειγμα, μιας τηλεόρασης.

Επίσης δημοφιλής για το σχεδιασμό του ατμού δωμάτιο είναι ένα παλιό στυλ. Συχνά, συνοδεύεται από πλαστά αντικείμενα, ξύλινα σκεύη και άλλα παρόμοια αντικείμενα. Χαρακτηριστικό επίσης αυτού του στυλ είναι η παρουσία περίπλοκων γλυπτών σε ξύλινα στοιχεία. Επιπλέον, μπορείτε να κρεμάσετε σκούπες βελανιδιάς ή σημύδας στον τοίχο. Μπορούν επίσης να εκπροσωπούνται από αρωματικά γρασίδι. Όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην πράξη και να αυξηθούν ή να σωθούν ως διακοσμητικά στοιχεία.

Πρέπει να χτίσετε μια σάουνα με την παρουσία ενός συγκεκριμένου συνόλου εργαλείων και υλικών. Η παρουσία ξυλουργικών εργαλείων, αυτοκινήτων, φτυάρι, μπετονιέρες, σπάτουλες, επίπεδο κτιρίου και χωρητικότητα στην οποία θα προετοιμαστεί η λύση. Ταυτόχρονα, για χειροκίνητη ανάμιξη του διαλύματος απαιτείται η χρήση μεταλλικού δοχείου και φτυάρι. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μίξερ κατασκευής, καθώς και ένα ηλεκτρικό τρυπάνι. Αυτό απαιτεί περισσότερη ισχύ και ειδικό ακροφύσιο. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία της κατασκευής ατμόλουτρο θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό παζλ. Χάρη σε αυτόν, μπορείτε να κάνετε μια κοπή, κομμένα και τα παρόμοια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πρακτικούς σκοπούς ή ως διακοσμητικά στοιχεία.

Θα χρειαστείτε επίσης βερνίκι, εμποτισμό και βαφή. Το ίδιο είναι απαραίτητο για τη διακόσμηση.

Αν μιλάμε για υλικά, τότε πρέπει να προσέξετε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να το κάνετε όταν χτίζετε μια σάουνα χωρίς δέντρο, ειδικά αν έχετε ξύλινο λέβητα που έχει θερμοστάτη. Αυτό είναι το πιο βέλτιστο υλικό που χρησιμοποιείται σε λουτρά, ατμόλουτρα και σάουνες. Οι καλύτερες είναι οι σάουνες από την τριαντάφυλλα, την αμπάσι και την ασπέν.Αυτό το ξύλο είναι επίσης κατάλληλο για τον εξοπλισμό ενός ατμού ακριβώς στο σαλόνι. Πρέπει να σημειωθεί ότι είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν διαφορετικοί τύποι ξύλου. Αλλά όλοι μπορούν να επιλέξουν τη φυλή που είναι κατάλληλη γι 'αυτόν.

Το ξύλο μπορεί να είναι κατάλληλο για τη σάουνα.

• Σκανδιναβικό πεύκο. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι η ροζ απόχρωση, η οποία δημιουργεί ένα ορισμένο διακοσμητικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, το ξύλο πεύκου δεν έχει σχεδόν κανέναν κόμβο, αλλά δείχνει σαφώς ένα σχέδιο με τη μορφή δαχτυλιδιών. Αλλά την ίδια στιγμή, με την πάροδο του χρόνου, το δέντρο αρχίζει να σκουραίνει και γερνά γρήγορα. Ως εκ τούτου, δεν θεωρεί ο καθένας την κατάλληλη επιλογή.
• Άλντερ Αυτό το δέντρο χαρακτηρίζεται από υψηλή πυκνότητα, καθώς και την παρουσία μιας ελαφριάς ροζ-καφέ απόχρωσης. Επίσης, το ξύλο θα ευχαριστήσει το μάτι με ένα περίπλοκο μοτίβο δαχτυλιδιών. Αλλά συνήθως η εσοχή περικλείει την εξωτερική επιφάνεια στο ατμόλουτρο.

• Hemlock Αυτός ο τύπος ξύλου έχει ένα ροζ-καφέ χρώμα. Επίσης, το δέντρο δεν έχει ρητίνη και κόμβους. Αλλά υπάρχει ένα μοτίβο - παράλληλες γραμμές.
• Σκανδιναβικό έλατο. Απόχρωση - ανοικτό κίτρινο. Την ίδια στιγμή στο ξύλο συναντάμε συχνά μικρούς κόμβους.
• Lindens Στο ξύλο από τα λινά δεν υπάρχουν κόμβοι και ρητίνη. Και αυτό είναι αναμφίβολα ένα πλεονέκτημα.Τέτοιο υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε θερμαντήρα που έχει ρυθμιστή.

• Άσπρες δέντρα. Αυτό το δέντρο δεν θα ξεχωρίσει ρητίνη. Επιπλέον, ξύλο οξυάς δεν θα σαπίσουν. Το Aspen διακρίνεται επίσης από ένα ελαφρύ μπεζ χρώμα.
• Αμπάσι. Πρόκειται για ξύλο αφρικανικής δρυός, το οποίο διακρίνεται από την πυκνότητα, την ομαλή δομή, το χαμηλό επίπεδο θερμικής αγωγιμότητας, καθώς και τις ανοικτές καφέ αποχρώσεις και τα σκοτεινά σημεία.

Να προηγηθεί της κατασκευής του ατμού θα πρέπει να συντάξει το έργο του. Μπορεί να γίνει με παραγγελία, να σχεδιάσετε το δικό σας, ή να αναζητήσετε ένα ολοκληρωμένο πρωτότυπο. Για να μην κάνετε λάθη στο σχεδιασμό, συνιστάται να αποφασίσετε πόσα άτομα θα σχεδιάσει η σάουνα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας μέσος άνθρωπος θα χρειαστεί περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα. Ως εκ τούτου, κατά τον υπολογισμό για έξι επισκέπτες, απαιτείται μέσο όρο 12 τετραγωνικών μέτρων.

Με βάση τον υπολογισμό της συνολικής επιφάνειας, καθορίζεται ποια είναι η στάθμη ισχύος του εξοπλισμού θέρμανσης. προκειμένου να επιτευχθεί η επιθυμητή θερμοκρασία στο ατμόλουτρο. Είναι επίσης καλύτερο να σχεδιάζετε κατά τον προγραμματισμό του τρόπου τοποθέτησης των ράφια μπάνιου.Από αυτά μέχρι το φούρνο θα πρέπει να είναι περίπου ένα μέτρο. Είναι επίσης μια καλή ιδέα όταν προγραμματίζετε να σχεδιάσετε και να υπολογίσετε τη βέλτιστη απόσταση από το ράφι στο ράφι και στον πάγκο. Είναι εξίσου σημαντικό να προσδιοριστεί η θέση των σωλήνων που τροφοδοτούν νερό, εξαερισμό και αποχετεύσεις. Κατά τη σύνδεση όλων αυτών των συστημάτων, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί.

Συνιστάται να συμπεριληφθεί στον κατάλογο αυτό τόσο ο φωτισμός όσο και η καταγραφή της περιοχής σε χώρους με πρόσθετες λειτουργίες. Μπορεί να προστεθεί ένας υπέρυθρος λαμπτήρας. Τα σκίτσα και τα σχέδια σχεδιάζονται σύμφωνα με τη διάταξη.

Ανεξάρτητα από τη θέση της σάουνας, πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε το θεμέλιο - ρίξτε το θεμέλιο ή το πάτωμα. Εάν προορίζεται να χυθεί το δάπεδο από σκυρόδεμα, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα τέτοιο στρώμα πρέπει να στεγνώσει μέχρι το τέλος πριν οποιαδήποτε άλλη εργασία μπορεί να γίνει σε εσωτερικό χώρο. Κατά κανόνα, η πλήρης ξήρανση γίνεται εντός τεσσάρων εβδομάδων. Στη συνέχεια στην επιφάνεια του σκυροδέματος τοποθετείται σε διάφορα στρώματα υλικού στέγης. Σε αυτή την περίπτωση, πριν από την εκχύλιση, είναι δυνατόν να προβλεφθεί η ύπαρξη σωλήνων εξαερισμού για περαιτέρω εξοπλισμό εξαερισμού.

Στη συνέχεια, ορίστε τις γραμμές. Οι συνιστώμενες διαστάσεις είναι 15 με 15 ή 20 με 20 εκατοστά. Είναι προτιμότερο να αποκλείεται η επαφή των ράβδων και της βάσης, επομένως η σιδηροτροχιά τοποθετείται πρώτα στο σκυρόδεμα, στη συνέχεια η δοκός. Ο κενός χώρος μεταξύ των ξύλινων στοιχείων πρέπει να είναι γεμάτος με θερμομονωτικό υλικό, για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μονωτικό αφρό ή σφραγίδες γιούτας. Είναι σημαντικό να συνδέσετε με ασφάλεια τις ράβδους μεταξύ τους. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση μεταλλικών συνδετήρων - αλληλεπιδρούν ανεπαρκώς με υψηλή θερμοκρασία και υγρασία. Αλλά είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιηθούν τα αυλάκια και οι καρφίτσες.

Στο επάνω μέρος των ράβδων είναι απαραίτητο να ασφαλίσετε ανθεκτικές σανίδες και στέγες. Μετά από αυτό, συνιστάται να μην αγγίζετε τίποτα για 0,5 χρόνο, για να αφήσετε το ξύλο να καθίσει. Στη συνέχεια, μπορείτε να ανοίξετε πόρτες και παράθυρα και να τα τοποθετήσετε. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ακριβή ποιότητα ξυλείας δεν απαιτεί χρόνο για συρρίκνωση.

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την αντισηπτική και την πυροπροστατευτική επεξεργασία του ξύλου, διαφορετικά η φυλή δεν θα είναι ανθεκτική στην υγρασία. Αυτοί είναι παράγοντες εμποτισμού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε στο υλικό είτε ήδη πάνω στους τελειωμένους τοίχους, το δάπεδο, την οροφή και τα ράφια.

Ολοκλήρωση του δωματίου θα πρέπει να είναι ξύλινη επένδυση. - κέδρους από κέδρο ή ελάτη. Η επιλογή αυτού του υλικού θα είναι η βέλτιστη. Είναι επιθυμητό να επιλέξετε ένα υλικό στο οποίο δεν θα υπάρχουν ρητίνες και κόμποι. Ταυτόχρονα, η οροφή και οι τοίχοι πριν από το φινίρισμα της ατμόλουτρο πρέπει να είναι μονωμένα, μονωμένα από ατμό χρησιμοποιώντας ορυκτοβάμβακα και ένα άλλο στρώμα μόνωσης. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το clapboard.

Τα δάπεδα πρέπει να κόβονται με ένα ειδικό υλικό που πρέπει να επιλέγεται για την ικανότητά του να αντέχει σε υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία, χωρίς το οποίο είναι απαραίτητο στο χαμάμ. Για παράδειγμα, μια καλή επιλογή θα ήταν η χρήση κεραμικών πλακιδίων ή παρόμοιου υλικού. Εγκατάσταση πλακιδίων που εκτελούνται χρησιμοποιώντας το πρότυπο σχέδιο. Πρώτο επίπεδο στη βάση, στη συνέχεια, καθορίστε τα πλακάκια. Για αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό συνδετικό.

Συνιστάται να κάνετε το πάτωμα της σάουνας ξύλινο ή με ξύλινα στοιχεία. Μια καλή επιλογή θα ήταν να χρησιμοποιήσετε ξύλινες σανίδες. Χρησιμοποιεί κούτσουρα ως συνδετήρες. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε σανίδες πάχους πέντε εκατοστών.Για να αφήσει το υγρό ταχύτερα, μπορείτε να αφήσετε μια μικρή απόσταση μεταξύ των σανίδων ή να περάσετε το χρόνο δημιουργώντας μια ξεχωριστή θυρίδα, η οποία θα κλείσει τη διάτρητη μάσκα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε εκροές στο αποχετευτικό δίκτυο.

Όταν το πάτωμα στη σάουνα είναι έτοιμο, μπορείτε να σκεφτείτε το κύριο στοιχείο του ατμού - τη σόμπα. Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν την εγκατάσταση του κλιβάνου πρέπει να κάνετε τη ρύθμιση της βάσης. Τα θεμέλια ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο και το μέγεθος. Μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του εξοπλισμού θέρμανσης. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αγοράσετε ένα μικρό μεταλλικό φούρνο. Δεδομένου ότι η σόμπα είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε πέτρες ποταμών. Μια τέτοια επιλογή θα οφείλεται κατά κύριο λόγο στο γεγονός ότι το λιθόστρωτο είναι προσβάσιμο σε όλους, αντέχει σε σχετικά υψηλές θερμοκρασίες και δεν αρχίζει να σπάει.

Κάνοντας μια φινλανδική σάουνα στο σπίτι στο εξοχικό σπίτι είναι απίθανο να είναι πολύ διαφορετική από τα παραπάνω, εκτός από τη συνεκτίμηση των χαρακτηριστικών του εδάφους, του σκοπού και της συχνότητας των επισκέψεων. Σε γενικές γραμμές, οι αρχές παραμένουν οι ίδιες. Μπορείτε επίσης να το εξοπλίσετε βήμα προς βήμα στην εξοχική κατοικία, για παράδειγμα,στο μπάνιο ή στο υπόγειο ή σε ξεχωριστό δωμάτιο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματοποιήσει μόνωση τοίχου και οργανώσετε αποχέτευση υψηλής ποιότητας στη δεύτερη περίπτωση.

Είναι καλύτερα να εξοπλίσετε μια σάουνα με αεραγωγοί. Σε αυτή την περίπτωση, με εξαερισμό θα πρέπει να είναι κάθε δωμάτιο ατμόλουτρο. Η απλούστερη μέθοδος του εξοπλισμού της είναι η δημιουργία μιας οπής εξάτμισης σχεδόν κοντά στην οροφή, καθώς και η δημιουργία ενός καναλιού τροφοδοσίας κοντά στο πάτωμα. Μπορείτε να κάνετε τον αερισμό με άλλο τρόπο. Επίσης, μην ξεχάσετε να οργανώσετε τα έπιπλα.

Η παρουσία λαμπτήρων στο ατμόλουτρο θα είναι επίσης χρήσιμη. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια ξεχωριστή, ασύγκριτη ατμόσφαιρα στο ατμόλουτρο. Είναι καλύτερα εξοπλισμένα με ειδικά πλαίσια για προστασία από την υψηλή υγρασία και τη θερμοκρασία. Για τον ίδιο σκοπό, η λυχνία κλείνει με σφραγισμένο κάλυμμα.

Πρέπει να δείξετε την πρόνοια και να επιλέξετε σωστά τη λάμπα. Από την οροφή μέχρι τη λάμπα, είναι επιθυμητό να διατηρηθεί μια απόσταση 30 εκατοστών. Και πάνω από τα θερμαντικά σώματα δεν επιτρέπονται γενικά.

Τα κάθετα ράφια μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα. Μπορούν να βάλουν σκούπες, κάδους, δοχεία, αξεσουάρ και άλλα σκεύη. Μπορούν να κατασκευαστούν με τη βοήθεια ξύλινων ράβδων. Επίσης, δεν συνιστάται η χρήση μεταλλικών συνδετήρων. Σύμφωνα με τη ρωσική παράδοση, τα ράφια πρέπει να τοποθετούνται στον απέναντι τοίχο της σόμπας. Τα ράφια πρέπει επίσης να είναι επενδυμένα με ξύλο, διατηρώντας κενά ώστε η υγρασία να στεγνώνει ταχύτερα. Μια χρήσιμη λεπτομέρεια θα είναι επίσης ένα στήριγμα ποδιών ή προσκέφαλο.

Ακόμα και πριν χρησιμοποιήσετε το ατμόλουτρο, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους κανόνες που σας επιτρέπουν να το επισκεφθείτε χωρίς να διακινδυνεύσετε την υγεία σας.

Οι συστάσεις θα είναι οι ακόλουθοι κανόνες:

• πριν αρχίσετε να κάνετε μπάνιο, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη χρήση ζεστού ντους χωρίς σαπούνι.
• δεν μπορείτε να τοποθετήσετε αμέσως στο επάνω ράφι, καθώς αυτό θα επηρεάσει δυσμενώς το δέρμα, πρέπει να προετοιμαστείτε για αλλαγές θερμοκρασίας.
• Είναι ανθυγιεινό να λούζεται να στέκεται ή να κάθεται, για μέγιστη ικανοποίηση είναι προτιμότερο να το κάνετε σε μια πρηνή θέση.
• με την παραμικρή ταλαιπωρία, είναι προτιμότερο να αφήσετε αμέσως το δωμάτιο ατμού, οι συνέπειες μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες.

• δεν είναι απολύτως συνιστάται να καθίσει στη σάουνα για περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά σε μια σάουνα, είναι ανθυγιεινό?
• αμέσως μετά τη σάουνα είναι καλύτερο να πάει στο ντους για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα, μετά από το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως την πισίνα?
• αφού το χαμάμ είναι χρήσιμο για να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ, ώστε να μπορείτε να επιτύχετε βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος.
• είναι χρήσιμο να πίνουμε νερό, και τόσο περισσότερο το καλύτερο?

• το να πίνεις αλκοόλ σε μια σάουνα θα έχει μόνο αρνητικές συνέπειες, οπότε είναι καλύτερο να το εγκαταλείψεις.
• Φορώντας τα ρούχα δεν πρέπει να είναι τα πρώτα είκοσι λεπτά, καθώς το σώμα χρειάζεται χρόνο να στεγνώσει.

Ένα από τα καλύτερα παραδείγματα της τοποθέτησης ενός ατμού είναι κοντά στο ντους σε ένα διαμέρισμα της πόλης. Αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα βολική για όσους θέλουν να χαλαρώσουν στο ατμόλουτρο τις εργάσιμες ημέρες μετά την εργασία.

Φυσικά, είναι καλύτερο να κατασκευάσετε μια σάουνα από ξύλο. Επιπλέον, όλα τα ράφια και τα δοχεία - κάδοι, βαρέλια κλπ., Είναι επίσης καλύτερα να επιλέξουν από φυσικά υλικά.

Όταν κτίζετε μπάνιο με τα χέρια σας, μπορείτε να εμφανίσετε εξαιρετικές δεξιότητες σχεδιασμού. Η σάουνα μπορεί να είναι μια πραγματική πλατφόρμα για την εφαρμογή καλλιτεχνικών ιδεών.Για παράδειγμα, μπορείτε να τακτοποιήσετε τους τοίχους σε έναν κύκλο, όπως στη φωτογραφία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το φάσμα επιλογών είναι τεράστιο, οπότε μόνο θα πρέπει να κάνετε μια επιλογή. Λάβετε υπόψη τις δικές σας επιθυμίες, ανάγκες και μην ξεχνάτε τις υπάρχουσες οικονομικές δυνατότητες.

Έτσι, η οικοδόμηση μιας σάουνας είναι μια περίπλοκη επιχείρηση, στην οποία οι συμβουλές των εμπειρογνωμόνων δεν θα παρεμβαίνουν. Ωστόσο, ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες, οικοδομήστε τη δική σας σάουνα δίπλα στην κατοικία ή απευθείας μέσα σε αυτήν είναι αρκετά πραγματική. Απλά πρέπει να είστε υπομονετικοί, να αγοράσετε ποιοτικά υλικά και να φτάσετε στην εργασία. Το αποτέλεσμα, φυσικά, θα σας ευχαριστήσει, γιατί έχετε ένα υπέροχο μέρος για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να συναντήσετε τους αγαπημένους σας.

Στο επόμενο βίντεο, δείτε πώς να χτίσετε μια σάουνα με τα χέρια σας.